Смотреть видео

Это 13 базовых упражнений, к каждому из которых отсняты по два видеоролика, один с подробным разъяснением техники выполнения, второй - тренировочный, где мы делаем упражнение вместе. А также видеоролик с полным комплексом, который вы можете включать и просто заниматься вместе со мной, ориентируясь на комментарии и видео.

На курсе для новичков я даю отличную базу, освоив которую вы будете очень хорошо понимать свои мышцы, и многие упражнения будут даваться легче.

Вы научитесь чувствовать и отличать, какие упражнения действительно работают, а какие просто тратят ваше время.

Поймёте, чем на самом деле является гимнастика для лица и откроете для себя её особую магию. У вас появится отличный стимул двигаться дальше и стремиться к лучшим результатам.

После того, как вы освоите базу и начнёте легко выполнять упражнения, можно будет переходить на новый уровень. Доступ к этому курсу бессрочный.

КУРС ДЛЯ НОВИЧКОВ